Чаро буғумҳо дард мекунанд

16 Март 2022

Дарди буғумҳо кам нест. Тақрибан нисфи (45 фоиз) ҳамаи одамони аз 45 боло аз дарди буғумҳо, махсусан дарди зону шикоят мекунанд. Шикоятҳо метавонанд дар синни ҷавонӣ низ пайдо шаванд. Дар аксари ҳолатҳо, дарди буғумҳо аз нишонаҳои фарсудашавӣ ба вуҷуд меояд - дар ин ҷо табибон дар бораи остеоартрит сӯҳбат мекунанд. Илова бар ин, артритҳои шадид ва осеб аксар вақт сабаби дарди буғумҳо мебошанд. Аммо бисёр сабабҳои эҳтимолии дигар вуҷуд доранд.

Тавсифи

Тавре ки дарди буғумҳо маъмуланд, намудҳои онҳо хеле гуногунанд, аз ин рӯ таснифоти дарди буғумҳо аз рӯи меъёрҳои гуногун асос ёфтаанд. Масалан, дарди буғумҳоро вобаста ба вақти пайдоиш ба се гурӯҳ тақсим кардан мумкин аст:

Дарди шадид дар буғумҳо дар давоми чанд соат рух медиҳад.
Дарди сутунмӯҳра дар буғумҳо дар давоми рӯз намоён мегардад.
Дарди муштараки музмин дар тӯли ҳафтаҳо ё моҳҳо инкишоф меёбад.

Дарди буғумҳо аксар вақт метавонад идома ёбад ва пешрафт кунад (курси музмини прогрессивӣ). Баъзан дарди буғумҳо танҳо ба таври шадид ва муваққатӣ рух медиҳад (рафти шадид).

Дар баъзе мавридҳо, дарди буғумҳо танҳо ба як буғум, ба монанди буғумҳои зону таъсир мерасонад. Аммо инчунин дард метавонад аз ду то чор буғумҳо (дард дар олиго-буғумҳо) ё ҳатто бештари буғумҳо (дард дар буғумҳо) пайдо шавад.

Илова бар ин, дарди буғумҳо, масалан, вобаста ба:

Ритми дардовар: дарди истироҳат, дарди шаб, сахтии субҳи буғумҳо.
Намунаҳои тақсимот: дард дар буғумҳои хурд (аз қабили даст, бандҳои ангуштон) ё буғумҳои калон (ба монанди зону ва буғумҳо), дарди буғумҳо дар буғумҳои гарпал ва ғ.
Шиддати дард: Баҳодиҳии шиддати дарди буғумҳо аз рӯи ҷадвал аз 0 (бе дард) то 10 (дарди тоқатфарсо, шадид).
Омилҳои вазнинкунанда: масалан, кам кардани дарди буғумҳо ҳангоми ҳаракат (хосагии артрит) ё пас аз истироҳат (хосагии остеоартрит).

Чунин маълумот барои духтур барои муайян кардани сабабҳои дарди буғумҳо муҳим аст.

Махсусан узвҳои маъмулан осебдида

Кадом узвҳо бештар ба дард гирифтор мешаванд, ба андозаи ҳалкунанда аз сабаби дард вобаста аст. Баъзе мисолхо.

Остеоартрит, ки яке аз сабабҳои асосии дарди буғумҳо мебошад, махсусан дар он буғумҳо, ки дар тӯли ҳаёт фишори зиёдро мегиранд, намоён аст. Пеш аз ҳама, инҳо буғумҳои зону, буғумҳои хип ва буғумҳо мебошанд. Остеоартрит инчунин метавонад дар ҳама узвҳои дигар дард кунад.

Ревматоид артрит низ як сабаби маъмулии дарди буғумҳо мебошад. Илтиҳоби дардноки буғумҳо, аксар вақт дар дастҳо ва буғумҳои ангуштон пайдо мешаванд. Илова бар ин, дарди зону, оринҷ, буғумҳои метатарсофалангеалӣ ва китф дар артритҳои ревматоидӣ маъмуланд.

Дарди буғумҳо ҳангоми ҳамлаи шадиди подагра қариб ҳамеша ба буғуми по, асосан ба буғуми метатарсофалангеалӣ таъсир мерасонад. Аксар вақт буғумҳо ва зонуҳо низ таъсир мерасонанд.

Бурсит метавонад боиси дарди хип, оринҷ, зону ва китф гардад.

Сабабҳо ва бемориҳои эҳтимолӣ

Дарди муштарак метавонад сабабҳои гуногун дошта бошад. Муҳимтар аз ҳама инҳоянд:

пӯшидани буғумҳо (артритҳои буғумҳо):Остеоартрит шакли маъмултарини бемории буғумҳо буда, аслан ба ҳама буғумҳо таъсир мерасонад. Аз сабаби вайрон шудани қабати пайҳо дар сатҳҳои буғумҳо ва тағирёбии устухон узвҳои осебдида озод ҳаракат карда наметавонад, сурх мешавад, варам мекунад ва дард мекунад. Остеоартрит аксар вақт сабаби дарди дастҳо, хипҳо ва зонуҳо мебошад. Фарсудашавии буғумҳо одатан дар натиҷаи сарбории дарозмуддати буғумҳо ба амал меояд. Илова бар ин, остеоартрит метавонад оқибати дертар аз садама (ба монанди ҷароҳатҳои варзишӣ) ва осеби буғумҳо аз заъфи модарзодӣ ё деформатсияи буғумҳо бошад.
Бурсит:Бурсаҳо дар шакли қабати фурўбаранда дар ҷойҳои махсусан стресс байни устухонҳо ва бофтаҳои нарм ҷойгиранд, масалан, дар минтақаи буғумҳо. Онҳо одатан аз холигоҳе иборатанд, ки бо моеъи муштарак пур шудааст. Ташхиси илтиҳобӣ ё механикӣ (масалан, ҷароҳатҳои варзишӣ) метавонад бурсаро осеб расонад ва дар минтақаи зарардида дард кунад. Масалан, дарди оринҷ аксар вақт аз илтиҳоби бурса дар буғуми оринҷ, дард дар китф аз бурсит ё калсификатсия дар минтақаи китф, дарди зону аз илтиҳоби бурса дар буғумҳои зону ва дард дар китф ба амал меояд. хип аз илтиҳоби бурса дар colliculus калонтар (гулчинии устухон дар рони берунии боло).
Илтиҳоби муштараки бактериявӣ (артритҳои бактериявӣ): Артритҳои бактериявӣ асосан ба буғумҳои зону ва хип таъсир мерасонад. Бактерияҳо ё тавассути хун вориди буғум мешаванд ё бевосита ба буғум сироят мекунанд (тавассути осеб ё ҷарроҳии буғум ё ҳангоми тазриқи ташхисӣ ба буғум). Дарди шадиди зону ё паҳлӯ бо варами шадиди буғумҳо ва нишонаҳои илтиҳобӣ (ба монанди сурхшавӣ, гармии маҳаллӣ, табларза) метавонад артрити бактериявиро нишон диҳад.
бемории Lyme (артрит Lyme):Дарди буғумҳо дар бемории Лайм низ ба илтиҳоби бактериявии буғумҳо асос ёфтааст. Он аз ҷониби баъзе бактерияҳо (Borrelia burgdorferi), ки аз канаҳо ба одамон интиқол дода мешаванд, ба вуҷуд меояд. Тақрибан чор ҳафта пас аз интиқол, хастагӣ, табларза, сурхшавӣ ва дарди буғумҳо пайдо мешаванд.
Илтиҳоби муштарак дар давоми ва пас аз сироятҳо.Дарди буғумҳои илтиҳобӣ метавонад дар давоми ва баъд аз бемориҳои маъмули сироятӣ, аз қабили гепатит, сурхча, паротит, суча, табларзаи скарлатина, сил, зуком ва бемории илтиҳобии рӯда (бемории Крон, колитҳои захми) ба амал ояд. Дар натиҷаи дарди буғумҳо ва варамҳо дар ҳаракат дар буғумҳо, махсусан калон (буғумҳои хуч, зону, буғумҳо) маҳдуд мешавад.
Артрит дар бемории Рейтер:Синдроми Рейтер як бемории ревматикии нодир аст. Аломатҳо артралгияро дар бар мегиранд, ки бо уретрит ва конъюнктивит алоқаманданд.
Илтиҳоби буғумҳо дар псориаз (артрити псориатикӣ):Псориаз баъзан бо илтиҳоб ҳамроҳ мешавад, ки боиси дарди буғумҳо мегардад. Дар баъзе мавридҳо дарди буғумҳо пеш аз зуҳуроти пӯсти беморӣ мегузарад, яъне дарди буғумҳо аввал ба амал меояд ва танҳо баъд аз он осебҳои пӯсти пӯст ба вуҷуд меоянд. Артритҳои псориатикӣ метавонад сабаб бошад, хусусан агар буғумҳои ангуштон ва пойҳо ва / ё сутунмӯҳра таъсир расонанд.
Илтиҳоби муштарак дар спондилитҳои анкилозӣ.Спондилитҳои анкилозӣ як илтиҳоби музмини тарбодӣ мебошад, ки асосан ба сутунмӯҳра таъсир мерасонад, аммо метавонад ба буғумҳои калон паҳн шавад. Аз ин рӯ, дарди зону, дарди паҳлӯ, дарди пошна ва/ё дарди пой метавонад сабаби бемории Бехтерев бошад.
Подагра (ё ҳамлаи шадиди подагра):Подагра консентратсияи кислотаи пешобро дар хун зиёд мекунад. Миқдори зиёдатии он дар шакли кристаллҳои кислотаи пешоб, аз ҷумла дар буғумҳо ҷойгир карда мешавад - ҳамлаи шадиди подагра бо дарди шадид дар буғумҳо, варам ва сурхшавӣ дар минтақаи муштарак ба амал меояд. Пеш аз ҳама, буғумҳои ангушти калон осеб мебинанд. Аммо ҳамлаи шадиди подагра инчунин метавонад дард дар зону, дарди даст, дарди ангуштони ангуштон ё қисми болоии тағоямро ба вуҷуд орад.
Артрит ревматоидӣ:Ин бемории маъмултарини илтиҳобии буғумҳо мебошад, ки афзоянда, аксаран музмин ва тадриҷан нобуд кардани буғумҳо мебошад. Агар дарди буғумҳо ба ангуштҳо ва дастҳо таъсир расонад, артрити ревматоидӣ гумонбар мешавад. Дигар аломатҳои ин ҳолат сахтии субҳи ангуштҳо ва дастҳо, варами буғумҳо ва натавонистани муштро дар бар мегиранд.
Табларзаи ревматикӣ:Ин бемории илтиҳобӣ, ки умдатан дар кӯдакон рух медиҳад, дар натиҷаи баъзе бактерияҳо (стрептококкҳо) рӯзҳо ё ҳафтаҳо пас аз сирояти бинӣ ва гулӯ, ки бо антибиотикҳо табобат карда нашудаанд, ба вуҷуд меояд. Аломатҳои эҳтимолӣ дарди буғумҳои илтиҳобӣ, аломатҳои пӯст, илтиҳоби дил (кардит) ва ҳаракатҳои ногаҳонии ихтиёрӣ ва беназорат (хорея) мебошанд.
Артрит бо саркоидоз (синдроми Лофгрен):Саркоидоз як бемории илтиҳобии нодирест, ки пайдоиши номаълум аст, ки метавонад ба тамоми бадан таъсир расонад. Яке аз шаклҳои ин беморӣ синдроми Лёфгрен (саркоидози шадид) мебошад. Он асосан дар занони ҷавон рух медиҳад ва бо аломатҳои зерин зуҳур мекунад: илтиҳоб, дарди буғумҳо (махсусан дар буғумҳо), илтиҳоби шадиди бофтаҳои чарбии пуст (эритема гиреҳ), варами гиреҳҳои лимфа дар шуш (лимфаденопатияи бронхиалӣ) ва талафоти вазн.
Эритематозаи системавии лупус (SLE):Ин як бемории аутоиммунии нодир аст, ки асосан ба занон таъсир мерасонад ва аксар вақт боиси дарди буғумҳо ва илтиҳоб мегардад. Аммо эҳтимолан бисёр дигар аломатҳои гуногун вуҷуд доранд, ба монанди доғи шабпаракшакл дар рӯй, плеврит, перикардит, илтиҳоби гурдаҳо ё мағзи сар, кам шудани иштиҳо ва вазн. Аз ин рӯ, сурхии сурх дар тиб "хамелеон" номида мешавад.
Хунравии буғумҳо дар вайрон кардани коагулятсия.Дар ҳолатҳои ками гемофилия, майли ирсӣ ба хунравии идоранашаванда пас аз ҷароҳат ё дар ҳолатҳои вазнин, ҳатто бе ягон сабаб вуҷуд дорад. Хусусан аксар вақт дар мушакҳо ва буғумҳо хунравӣ мушоҳида мешавад. Хунравӣ дар буғумҳо метавонад боиси дарди буғумҳо ва осеби доимии буғумҳо гардад, агар табобат накунад. Илова ба гемофилия, дигар ихтилолҳои хунравӣ низ метавонанд ба хунравии буғумҳо ва дарди буғумҳо, ба монанди ихтилоли хунравӣ аз миқдори зиёди антикоагулянтҳо оварда расонанд.

Кай шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед?

Дарди буғумҳо баъзан худ аз худ дур мешавад ё метавонад бо воситаҳои оддии хонагӣ бартараф карда шавад. Аммо бо нишонаҳои зерин эҳтиёт шавед:

Дарди буғумҳо, ки ҳаракати буғумҳоро маҳдуд мекунад.
Табларза.
Сурхшавии пӯст дар минтақаи буғумҳои дардовар.
Варами буғум.

Агар аломатҳои марбут ба буғумҳо (дарди буғумҳо бо маҳдудияти ҳаракат, сурхшавӣ, варамҳо) се рӯз ё бештар аз он идома ёбад, бадтар шавад ё ба буғумҳои дигар паҳн шавад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Духтур чӣ кор мекунад?

Барои равшан кардани сабаби дарди буғумҳо, духтур аввал аз бемор дар бораи таърихи беморӣ (таърихи беморӣ) мепурсад. Масалан, дарди буғумҳо кай ва дар куҷо пайдо мешавад ва агар шикоятҳои дигар вуҷуд дошта бошанд (аломатҳои ҳамроҳӣ ба монанди табларза ё варами буғумҳо).

Тавсифи дақиқи дарди буғумҳо

Ин маълумот барои ташхиси дарди буғумҳо хеле муҳим аст: бемор дарди буғумҳоро ҳар қадар дақиқтар тавсиф кунад, ҳамон қадар зудтар духтур метавонад шумораи сабабҳои эҳтимолиро кам кунад. Масалан, чунин мешуморанд, ки ҳамлаи шадиди подагра танҳо дар як буғум дард мекунад. Дар ревматоидҳои артрит, баръакс, дар якчанд буғумҳо артралгия мушоҳида мешавад. Илова бар ин, ҷойгиршавии (локализатсияи) дарди буғумҳо нишон медиҳад: агар бемор дард дар банди даст ва дарди буғумҳои поя ва мобайни ангуштон дошта бошад, эҳтимоли зиёд артрит ревматоидӣ вуҷуд дорад. Аз тарафи дигар, агар дарди буғум ба пояи ангушти ангушт ва буғумҳо таъсир расонад, гумон ба самти остеоартрит аст.

Сканкунӣ (палпатсия)

Новобаста аз он, ки дарди буғумҳо дар куҷо рух медиҳад, духтур бояд саволро равшан кунад: оё худи буғум воқеан дард мекунад ё дарди эҳтимолии буғумҳо аз минтақаи наздик ба буғумҳо ё устухонҳои ҳамсоя меояд? Дар баъзе ҳолатҳо, духтур метавонад ба ин савол танҳо тавассути пальпатсия кардани минтақаи дардовар ҷавоб ёбад. Бо вуҷуди ин, аксар вақт ташхисҳои иловагӣ, ба монанди рентген ё ултрасадо лозиманд.

Тадқиқоти минбаъда дар бораи дарди муштарак

Чунин ташхисҳо метавонанд сабаби дардро муайян кунанд, агар дарди буғумҳо бевосита дар буғумҳо рух диҳад:

Муоинаи ортопедӣ:Агар дарди буғумҳо аз фарсудашавӣ (артрит), бурсит, ревматизм ё ҳамлаи шадиди подагра ба вуҷуд омада бошад, маълумоти дахлдорро ҳангоми муоинаи ортопедӣ пайдо кардан мумкин аст.
Муоинаи дерматологӣ:Муоинаи пӯст барои муайян кардани артритҳои псориатикӣ ё саркоидоз ҳамчун сабабҳои эҳтимолии дарди буғумҳо кӯмак мекунад.
Санҷишҳои хун:санҷишҳои хун барои муайян кардани сабабҳои гуногуни дарди буғумҳо, аз қабили артритҳои бактериявӣ ё бемории Лайм муфиданд. Баъзан андозагирии мушаххас, аз қабили лахташавии хун, ҳангоми санҷиши хун лозим аст, агар хунравии муштарак (аз сабаби ихтилоли коагулятсия) метавонад боиси дарди буғум гардад. Агар сабаби дарди буғумҳо артрит ревматоидӣ бошад, пас дар хун, пеш аз ҳама, омили ревматоидӣ ва дигар аломатҳои илтиҳоб муайян карда мешаванд, ки аҳамияти ҳалкунанда доранд. Ва агар подагра ё ҳамлаи шадиди подагра гумонбар шавад, таваҷҷӯҳ ба сатҳи кислотаи пешоб дар хун равона карда мешавад.
Ташхиси ултрасадо:УЗИ (ультрасадо) ҳангоми гумони бурсит, подагра ё эритематозаи системавии лупус ҳамчун сабабҳои дарди буғумҳо нишон дода мешавад.
Рентген:рентген аломатҳои фарсудашавии буғумҳо (артрит), артрит ревматоидӣ ва спондилитҳои анкилозкунандаро нишон медиҳад.
Пунксияи муштарак:агар табиб илтиҳоби буғумҳои бактериявиро сабаби дарди буғумҳо гумон кунад, онҳо аз моеъи буғумҳо намуна мегиранд (пунксияи буғумҳо) Аз ин намуна парвариши бактериявӣ гузаронида мешавад: агар аз намунаи буғум бактерияҳо афзоиш ёбад, ин нишон медиҳад, ки илтиҳоби бактериявии буғумҳо муштарак.

На ҳама вақт имконпазир аст, ки беморӣ ё тағирёбии бофтаи патологӣ ҳамчун сабаби дарди буғумҳо пайдо шавад. Духтурон дар бораи "ҳассосияти муштарак" сӯҳбат мекунанд. Агар сабаби дарди буғумҳо пайдо шавад, духтур метавонад табобати мувофиқро оғоз кунад ва ҳолати асосиро бо дору ё ҷарроҳӣ табобат кунад.

Шумо метавонед онро худатон созед

Маслиҳатҳои умумӣ барои дарди муштарак

Вазни зиёдатиро аз даст диҳед. Ҳар як килограмми изофӣ як бори иловагии нолозим ба буғумҳо буда, ба фарсудашавии онҳо мусоидат мекунад, ки ҳатман ба дарди буғумҳо оварда мерасонад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки пас аз машқҳои худ кофӣ истироҳат кунед.
Барои мустаҳкам кардани мушакҳо ва пайҳози буғумҳо мунтазам машқҳои устуворӣ кунед. Масалан, шиноварӣ ва велосипедронӣ барои машқҳои муштарак мувофиқанд. Барои мустаҳкам кардани устухонҳо низ машқҳои мунтазами қувва (аз қабили вазнбардорӣ, ресмони ҷаҳиш) тавсия дода мешавад. Бо тренери ботаҷриба ё табиби варзиш машварат кунед, то вояи дурустро муайян кунед ва барномаи машқҳои мутавозинро таҳия кунед, ки ҳамаи мушакҳоро баробар мустаҳкам мекунад.
Аз борҳои яктарафа худдорӣ кунед, ба монанди дар китфи худ бор кардани халтаҳои вазнин.
Ба гуфтаи Ҷейкобсон, коҳиш додани фишори равонӣ, масалан, омӯзиши аутогенӣ ё релаксияи прогрессивии мушакҳо зарур аст. Фишори эмотсионалӣ инчунин ба буғумҳо, китфҳо ва устухонҳо фишор меорад.
Дарди буғумҳо ва дигар шикоятҳои муштарак дар тибби анъанавии Чин бо акупунктура табобат карда мешаванд. Бо терапевти ботаҷриба машварат кунед.

Маслиҳатҳои табобати муштарак

Агар остеоартрит ташхис карда шавад, яъне ба наздикӣ илтиҳоби шадиди буғумҳо бо дард, варам ва сурхшавӣ, шумо бояд буғумҳои зарардидаро безарар кунед (бистарӣ). Онро тавре нигоҳ доред, ки мушакҳои ба он алоқаманд муташанниҷ нашаванд. Барои рафъи нороҳатии муштарак ба худ компрессҳои тар ва хунук диҳед (ба мисли печи кварк). Таъсири доруҳои зидди илтиҳобӣ ва дардоварро, ки шумо аз духтур мегиред, бо ёрии растаниҳои шифобахш зиёд кардан мумкин аст. Арника хеле мувофиқ аст (ҳамчун қайкунӣ барои компрессҳо ё ҳамчун атрафшон ё гел барои молиш ба буғумҳо). Илова бар ин, масалан, доруҳои зидди илтиҳобӣ ва бедардсозанда дар асоси пӯсти бед, инчунин доруҳои омехта бо равғанҳои розмарин ва эвкалипт мавҷуданд. Илова бар ин, равғани мурчи пудинагӣ метавонад дарки дардро бо таъсири хунуккунандаи худ осон кунад.
Пас аз он ки дарди буғумҳо, аз ҷумла сурхшавӣ ва варамҳо коҳиш ёфт, духтур дар бораи остеоартритҳои ғайрифаъол сухан мегӯяд. Дар ин марҳилаи беморӣ, пешгирии барқароршавии шикоятҳои фаъол дар бораи буғумҳо гузаронида мешавад. Ба ин хоби мувофиқ ва солим дар матрасҳои ортопедӣ мусоидат мекунад, зеро мушакҳо хуб истироҳат мекунанд ва сутунмӯҳра ва буғумҳо истироҳат мекунанд.
Илова бар ин, шумо бояд мунтазам усулҳои релаксияи медитативиро истифода баред (масалан, релаксатсияи тадриҷии мушакҳо, омӯзиши аутогенӣ), агар шумо аксар вақт аз фишори мушакҳо азоб мекашед.
Машқҳои мунтазам ва машқҳое, ки таъминоти моеъи синовиалӣ ва маводи ғизоиро ба пайҳози буғум беҳтар мекунанд. Намудҳои фоиданоки варзиш шиноварӣ, велосипедронӣ ва аэробикаи обӣ мебошанд. Баръакс, давидан дар фаршҳои сахт тавсия дода намешавад, хусусан агар остеоартрит аллакай зону ва буғумҳоро вайрон карда бошад. Агар имконпазир бошад, дар болои алафҳои нарми ҷангал давед ва кроссовкаҳои мулоим пӯшед, ки таъсири хуб медиҳанд. Ҳатто беҳтар аст, ки ба ҷои давидан роҳ равед.
Аз варзиш бо тағироти ногаҳонии самт (масалан, теннис, сквош) худдорӣ намоед, зеро онҳо ба буғумҳо (масалан, буғумҳои зону) фишори зиёд меоранд ва зуд дарди буғумҳоро ба вуҷуд меоранд.
Кӯшиш кунед, ки муддати дароз дар як мавқеъ наистед ё нанишинед.
Парҳезеро, ки дар кислотаи арахидонӣ кам аст, бихӯред. Ин кислотаи равғании омега-6 дар аксуламалҳои илтиҳобӣ (масалан, остеоартрит бо артрит) нақши марказӣ мебозад. Кислотаи арахидонӣ асосан дар гӯшти хук, зардии тухм, равғани чарбу, тунец, ҷигар, гӯшти гов ва камбер мавҷуд аст.
Кислотаҳои равғании омега-3-ро мунтазам бигиред, зеро онҳо ҳамчун аналогҳои рақобаткунандаи кислотаи арахидонӣ дар аксуламалҳои илтиҳобӣ амал мекунанд. Шумо метавонед бештари ин кислотаҳои равғаниро дар равғани моҳӣ пайдо кунед (ҳадди ақал як маротиба дар як ҳафта моҳӣ бихӯред! ).
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витамини Е кофӣ доред, ки барои моеъи синовиалӣ муҳим аст, зеро он таъсири антиоксиданти худро бар зидди илтиҳоб таъмин мекунад. Витамини Е дар равғани растанӣ, махсусан дар микробҳои гандум, соя ва офтобпараст мавҷуд аст.
Дарди буғумҳои марбут ба остеоартрит ва дигар шикоятҳои муштаракро аксар вақт тавассути истифодаи гармии ҳавасмандкунандаи гардиш, аз қабили халтаҳои фанго, парафин, сенна, ваннаҳои розмарин сабук кардан мумкин аст.
Барои остеоартритҳои буғумҳои ангуштон, хамир кардан бо гили гарм ё намнок метавонад барои дарди буғумҳо ва варамҳо кӯмак кунад. Машқҳои мунтазами ангуштон дар реги тафсон низ тавсия дода мешаванд. Махсусан барои сахтии субҳ ва дарди буғумҳо хуб аст.
Масҳ кардан ва молидан бо равғанҳои эфирии эвкалипт, арча, розмарин, лаванда ё лимӯ барои беҳтар шудани гардиши хун ва аз ин рӯ бо илтиҳоби буғумҳо мубориза мебаранд.
Барои остеоартритҳои ғайрифаъол чойи решаи чанголи шайтон тавсия дода мешавад: як қошуқи решаи дағалро ба ду пиёла оби ҷӯшон рехта, ҳашт соат ҷӯшонанд. Пеш аз истифода ҷӯшонида, баъд филтр карда, миқдори тайёри чойро ба се порция тақсим карда, дар давоми рӯз бинӯшед. Таъсири қабули инфузияи чанголи шайтон тақрибан дар ҳафтаи сеюми табобат пайдо мешавад.
Барои муолиҷаи остеоартритҳои ғайрифаъол, инчунин омехтаи чой аз баргҳои currant, пӯсти бед, алафи нефт, гулҳои асп ва гулҳои марғзор (20 г аз ҳар як компонент) тавсия дода мешавад. Ду қошуқи ин омехтаро гирифта, ба як стакан оби ҷӯшон бирезед, бигзор онро ним соат пазед, сипас ҷӯшонед. Дар давоми рӯз 5-6 пиёла ин чойро бинӯшед. Он дорои таъсири зидди илтиҳобӣ ва бедардсозанда.
Инчунин барои муолиҷаи ҳассосиятҳои артрит пиёлаҳои хушк ва муолиҷаи зуҳур (инчунин зидди илтиҳобӣ) муфид аст. Табобат бо хуни худи шахс баҳсбарангез аст, хусусан агар моеъи коркардшуда ба буғум ворид карда шавад (хатари сироят! ).

Маслиҳатҳо барои артрит ревматоид

Баъзе маслиҳатҳои остеоартрит низ бояд ба одамони гирифтори артрити ревматоидӣ татбиқ карда шаванд. Ба инҳо маслиҳат оид ба ғизо, тавсияҳо оид ба истифодаи актуалии арника ва решаи чанголи шайтон дохил мешаванд. Маслиҳатҳои иловагӣ, ки метавонанд ба дарди буғумҳои ревматоидӣ ва дигар мушкилоти муштарак кӯмак расонанд:

Дар давраҳои нороҳатии сабук (ҳолати ғайрифаъолонаи артрит ревматоидӣ), шумо метавонед аз терапияи физикӣ ва массаж истифода баред, то буғумҳои худро чандир нигоҳ доред.
Ҳангоми шиддат ёфтани раванди илтиҳобӣ (артритҳои фаъоли ревматоид), шумо метавонед омехтаи чойи зидди илтиҳобӣ аз алафҳои ширин, пӯсти бед, гулобӣ, алафи currant ва nettle (20 г аз ҳар як гиёҳ) тайёр кунед. Як қошуқи ин омехтаро ба як пиёла оби хунук рехт ва як соат гузоред. Сипас то напазед гарм кунед, аммо напазед! Аз гармо дур кунед, бигзор панҷ то даҳ дақиқа нишинед, сипас пошед. Ҳар рӯз аз ин чой аз се то чор пиёла бинӯшед.
Барои илтиҳоби шадиди буғумҳо, истеъмоли ферментҳои ҳазмкунандаи сафеда, ба монанди бромелайн, бояд кӯмак кунад.
Барои бемориҳои ревматикӣ, аз қабили артрит, тайчи ва чигон тавсия дода мешавад. Инҳо шаклҳои ягонаи ҳаракати чинӣ мебошанд, ки метавонанд ҳаракати беморон, қувваи мушакҳо, устуворӣ, сифати зиндагӣ ва рӯҳияи беморонро беҳтар кунанд, тадқиқотҳо нишон медиҳанд. Таъсири он, ба гуфтаи тибби чинӣ, ин аст, ки ором, ҳаракатҳои моеъ ва машқҳои нафаскашӣ бандҳоро дар бадан раҳо мекунанд ва қувваи ҳаётро (Qi) равон мекунанд. Машқҳои суст инчунин барои бемороне мувофиқанд, ки ҳаракаташон аллакай аз сабаби дарди буғумҳо ва илтиҳоб маҳдуд аст.
Дарди буғумҳои илтиҳобиро бо табобатҳои хунук ё гармӣ бартараф кардан мумкин аст - кадомашро бисанҷед, ки барои шумо беҳтар аст. Умуман, хунуккунӣ барои илтиҳоби шадиди муштарак барои қатъ кардани илтиҳоб тавсия дода мешавад. Дар бемориҳои музмин, гармӣ умуман гуворотар аст, ба монанди ваннаҳои гармкунӣ (ба монанди гулҳои сенна), бастаҳои фанго ё табобати лой.
Ҳатто кремҳо ва малҳамҳо дар растаниҳои шифобахш таъсири зидди илтиҳобӣ ва бедардсозандаро нишон медиҳанд. Ба ин дорухои тайёре дохил мешаванд, ки дорои пӯсти бед ё равғани розмарин ва эвкалипт мебошанд. Илова бар ин, равғани пудинагӣ метавонад дарки дардро тавассути хашмгин кардани ретсепторҳои хунук дар пӯст сабук кунад.
Терапевтҳои аюрведикӣ расмиёти тозакуниро (табобати панчакарма) барои бемориҳои ревматикӣ барои хориҷ кардани токсинҳо (бо номи Ама) аз бадан тавсия медиҳанд. Тибқи ин таълимот, ҷамъ шудани ама сабаби беморӣ аст. Барои илтиҳоби шадиди буғумҳо бо дарди буғумҳо ландан (шаллаки) ва трифала (омехтаи гиёҳӣ) истифода мешаванд. Ҳардуи онҳо таъсири пурқуввати зидди илтиҳобӣ доранд.